8招清除办公室的坏情绪
坐办公室的人们有三分之一的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种“坏心情清除术”，赶快看看吧。
方法1该发泄时就发泄有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。
2故作好心情有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。
3迅速进入工作角色当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
4回忆美好时光回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。
5暂时置身事外被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。
6保持充足的水分紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。
7哼一首自己喜欢的曲子很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。
8学会释然有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。
END注意事项情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。所以我们一定要及时将坏情绪消除掉。
方法1该发泄时就发泄有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。2故作好心情有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。3迅速进入工作角色当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。4回忆美好时光回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。5暂时置身事外被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。6保持充足的水分紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。7哼一首自己喜欢的曲子很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。8学会释然有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。除了气场以外，玩家的个人运气也是影响到大家在星子麻将里面的游戏成绩的一部分，运气这个东西确实是很难说的，通常我们都会说新手运气好，因为他们往往连规则都还没摸透，却已经可以频频胡牌了，而很多的老手往往等上十几轮也摸不到自己想要的牌，所以在玩星子麻将的时候，玩家看看自己的运气情况来进行衡量，也是十分重要的，如果运气实在是不好，那么也可以选择换一下坐位来转换风水，很多地方都会轮流坐庄，就是为了给玩家换风水。
例如：庄稼掷的骰子数和为 10 ，按逆时针方向数，该从下家（南家）起牌，再由下家掷骰子，其骨子数和如为 5 ，既庄家从下家门前码放牌的第 10+5=15 墩后面开始起牌。每次四张，依次起牌，如果所掷骰子数的和大于门前牌的墩数，则依次向下位选手门前的牌顺延。
END注意事项情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。所以我们一定要及时将坏情绪消除掉。
