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发布日期：2022-03-20 06:08    点击次数：123

说到职场最敏感的词就是压力，那么，面对无处不在、避无可避的压力，我们应该怎么办呢？其实只要懂得宣泄、化解压力，它就可能变成你成功的垫脚石，助你一臂之力。

方法/步骤
1
保持微笑，舒缓压力。

微笑可以给人带来好的心情，随时保持微笑，可以愉悦自己的心情，也可以舒缓自身的压力，使自己能战胜压力。

2
找到压力的源头。

压力无处不在，如何缓解自身的压力，首先就要找到压力的源头，从源头一步一步不断地解决问题，从而告别压力。

3
将压力化成动力。

工作上有适当的压力可以将自己的潜力发挥出来，何不把这些压力转化动力，让自己变得更加优秀，让压力成为成功的垫脚石。

4
找到宣泄压力的方式。

太大的压力会压得人喘不过气，找到适合自己的宣泄方式，方法有很多种可以是娱乐、可以是运动，找到自己合适的就能很好的宣泄压力。

5
懂得与压力和谐共处。

能正确的对待压力，感受压力的存在，直面面对压力，不论压力的大小都予以承受，这都是自己进步的过程，与压力共存。

6
提高自己的心理素质。

随着游戏的进展，局势往往会越来越紧张，第8-10次摸牌的时候是最重要的。这个时候任何一家的吃碰都对局势造成非常重大的影响，甚至直接决定胜负。这个时候也要特别注意。如果拿到好牌，可以打生张，让对手去吃碰，从而增加自己摸牌的速度，也可以减少对手后期再吃碰的机会。如果手上是中等牌面，如果牌型组合不够的话，可以不急着拆牌，慢慢打熟张，避免对手吃碰。如果牌太烂，那么考虑逼和，尽量跟熟牌，扣住旺家的牌。

１、麻将技巧：留本金，有那么一句话叫做：“留得青山在不愁没柴烧;这句话放在麻将赌博当中也是这样的，如果你有本金，那么就不会输的，只要在参与游戏过程，留一部分本金，这样就不会输的太惨了，比如你有５００元，那么就留２００元作为不动资金，什么是不动资金，解释也很简单，即我们不管打多少局游戏，到了这２００元本金内，就不要继续玩下去了，这样会输的血本无归的。而且，当我们的头脑处于混乱状态，在做判断的过程就容易出错，所以，建议这时候大家停止玩游戏。

通过与压力的接触，能不断的提高自己应对压力的能力，不断的提高自己心理素质，让自己逐渐靠近成功。

END


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